Selasa, 22 Agustus 2017

Manfaat dari donor darah

Donor darah memang tindakan yang sangat mulia mengingat hal itu sangat bermanfaat bagi orang lain. Berbicara mengenai Manfaat Donor Darah, ternyata tidak hanya bermanfaat bagi orang lain yang membutuhkan, tetapi ada dua pihak yang diuntungkan, yaitu bagi penerima (resipien) yang diberi donor dan bagi donor (penyumbang) atau pemberi
Bersumber dari: Manfaat Donor Darah - Mediskus


Dengan melakukan donor darah, kita memberikan sedikit darah dari dalam tubuh agar dapat dimanfaatkan guna membantu orang lain. Sekitar 480 ml darah diambil dari dalam tubuh ketika kamu melakukan donor darah. Setelah diperiksa dan diuji keamanan serta kelaikannnya, darah tersebut kemudian akan diberikan kepada pasien yang membutuhkan.
Bagi mereka yang membutuhkan, mendapatkan donor darah dapat menyelematkan nyawa mereka. Ada beberapa kondisi yang membutuhkan donor darah seperti kecelakaan, transplantasi organ, atau memiliki penyakit seperti kanker, anemia, anemia sel sabit, hemofilia, dan lain sebagainya.
Donor darah tidak hanya memberikan manfaat kepada para penerima darah. tetapi juga kepada para pemberinya. Berikut beberapa manfaat donor darah yang bisa dirasakan jika kamu menyumbangkan darah

Donor darah bagi kesehatan pendonor

1. Melindungi jantung
Mereka yang secara aktif mendonorkan darah pastinya akan mendapati jantung yang jauh lebih sehat. American Journal of Epidemology membeberkan hasil ilmiah dari hal tersebut. Penelitian membuktikan bahwa pendonor darah aktif cenderung beresiko rendah mengalami penyakit jantung. Pendonor darah memiliki resiko 88% lebih rendah terkena serangan atau penyakit jantung. Tak hanya itu, mereka pun mengurangi resiko hingga 33% menderita penyakit kardiovaskular lainnya. Terbukti bukan, perbuatan mulia ini tak hanya bermanfaat bagi sang penerima saja?
Herbal lain yang baik untuk jantung
2. Menurunkan resiko terkena kanker
Konsistensi melakukan donor darah harus tetap dipertahankan, mengingat tubuh akan selalu merasakan manfaatnya. Untuk seorang pria, lakukanlah donor darah setiap 3 bulan sekali, sedangkan untuk wanita, Anda bisa melakukannya 4 bulan sekali. Resiko terkena kanker akan semakin menurun seiring tingkat konsisten si pendonor darah bersangkutan. Mereka mungkin saja terhindar dari kanker paru-paru, lambung, tenggorokan, dan juga usus besar.
Herbal lain yang baik mencegah kanker
3. Membantu menurunkan level zat besi dalam darah
Iron adalah zat besi yang terdapat di dalam sirkulasi darah setiap orang. Setiap kali seseorang melakukan donor darah, kegiatan ini terbukti menurunkan level iron di dalam tubuh. Penurunan zat besi berarti mengurangi resiko terkena penyakit jantung atau kardiovaskular lainnya. Manfaat zat besi diketahui mempercepat proses oksidasi kolesterol di dalam tubuh manusia. Hal inilah yang berdampak tidak baik bagi arteri dan berdampak terjadinya aterosklerosis.
4. Pembaharuan sel-sel darah secara rutin
Tubuh secara berkala akan memperbaharui sel-sel darah di dalamnya. Hanya saja proses ini ternyata berbeda antara seseorang yang melakukan donor darah dan tidak. Bagi mereka yang konsisten mendonorkan darah, regenerasi sel darah merah akan terjadi 48 jam pasca donor darah. Dalam waktu tersebut, volume darah akan benar-benar terganti dengan yang baru. Setidaknya 4 hingga 8 minggu ke depan, sel darah baru telah terbentuk dan membantu fungsi setiap organ. Dengan begini, tubuh akan terlihat jauh lebih segar dan sehat serta produktif melakukan berbagai aktivitas.

Donor darah untuk ecantikan dan psikologis

5. Membakar kalori secara teratur

Banyak wanita yang ingin memiliki tubuh ideal, namun sulit melakukan diet. Mengingat begitu banyak diet ekstrim yang malah berakibat fatal, cobalah melakukan donor darah. Setiap kali melakukan donor darah (500 ml), Anda akan membakar 650 kalori di dalam tubuh. University of California mengatakan bahwa seseorang yang rutin menyumbangkan darah akan kehilangan bobot tubuh sesuai yang diinginkan. Bila berat tubuh ideal, pastinya kulit Anda pun akan terlihat kencang seketika. Namun, jangan sesekali menjadikan donor darah sebagai program penurunan berat badan.
Bagaimana, Anda sudah mengetahui bukan beberapa manfaat donor darah? Anda tak hanya membantu menyelamatkan nyawa seseorang, namun juga membantu tubuh tetap sehat. Tak adalagi alasan takut kekurangan darah, karena tenaga medis memastikan Anda siap melakukannya. Setiap tetes darah yang Anda sumbangkan sangat berarti bagi mereka yang membutuhkan. Jadi, jangan pernah merasa dirugikan jika seseorang meminta Anda menyumbangkan darah untuk membantu sesama, terutama keluarga.

Jumat, 18 Agustus 2017

Cara alami memutihkan wajah


Terkadang sering kali kita coba cari tipsnya di internet. Setiap orang pastinya mendambakan untuk mempunyai kulit yang putih yang alami. Dengan kulit yang putih bisa menunjang penampilan seseorang. Tak hanya itu saja, kulit putih juga dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang.

Memiliki kulit cerah berseri adalah dambaan setiap orang, khususnya wanita. Kulit wajah yang cerah adalah cermin bahwa wajah mendapat perawatan yang baik.
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan wajah yang putih dan cerah. Mulai dari perawatan secara tradisional hingga perawatan dengan menggunakan produk–produk kecantikan, seperti krim pemutih.

Menjalani Pola Hidup Sehat & Pola Makan Sehat


Bagaimana cara memutihkan wajah secara alami? Pola hidup merupakan salah satu hal penting untuk memutihkan kulit wajah. Berikut pola hidup yang harus diterapkan jika Anda ingin mendapatkan kulit putih dan bersih:
Salah satu penyebab kulit kusam dan hitam adalah pola hidup tidak sehat diantaranya adalah kurang tidur, jarang mandi, makan tidak teratur, dan lainnya. Jadi jika ingin memiliki kulit putih maka belajarlah untuk menjalani pola hidup sehat dan pola makan yang sehat.

Mengonsumsi Air Putih


Kekurangan air putih dapat membuat kulit kering dan kusam. Setiap hari kita harus memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh yaitu dengan mengkonsumsi air putih minimal sebanyak 8 gelas sehari. Mengonsumsi air putih lebih banyak dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan mampu menghilangkan jerawat pada wajah.

Menjaga Kebersihan Kulit


Masalah kulit kering, kusam, dan hitam dapat disebabkan oleh ketidakbersihan kulit akibat debu, polusi, minyak, dan bakteri yang menempel di kulit. Jika semua itu dibiarkan menempel dikulit akan menyebabkan pori-pori tersumbat yang akan menimbulkan masalah kulit wajah lainnya seperti jerawat. Jadi mulai hari ini rajinlah untuk membersihkan kulit wajah secara teratur setiap hari.

Menghindari Asap Rokok


Asap rokok merupakan salah satu radikal bebas yang dapat menyebabkan kulit kering dan keriput, jadi hindari asap rokok agar kulit kita terjaga kelembapannya dan lebih putih.

Menghindari Stress


Stress dapat menyebabkan kulit kusam dan kering sehingga tampak lebih hitam, selain itu stress juga dapat memicu masalah lainnya seperti jerawat dan lainnya. Jadi sebaiknya hindari hal-hal yang dapat memicu stress dan seringlah berlibur untuk menyegarkan pikiran.

Itulah beberapa pola hidup yang harus diterapkan untuk mendapatkan kulit putih dan bersih, lalu bagaimana cara memutihkan wajah secara alami dan cepat? Berikut beberapa bahan alami yang efektif digunakan untuk mendapatkan kulit wajah putih berseri

1. Jeruk Nipis


Membuat Masker Dari Jeruk Nipis
Cara memutihkan wajah secara alami yang pertama adalah dengan menggunakan jeruk nipis yang sering kita jumpai. Jeruk nipis mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh dan wajah. Selain itu, jeruk nipis juga kaya akan vitamin C yang baik untuk kulit dan tubuh. Vitamin C sendiri mempunyai banyak manfaat seperti untuk mencerahkan kulit, mencegah jerawat, mengatasi minyak berlebih dan mengangkat sel kulit mati.
Cara Pembuatan :
  • Cara mengolah jeruk nipis ini juga sangatlah mudah, pertama-tama potong jeruk nipis menjadi dua bagian dan peras.
  • Hasil perasan tersebut oleskan pada seluruh bagian wajah secara merata.
  • Setelah itu, pijat-pijat wajah sekitar 10 detik agar meresap.
  • Biarkan selama 30 menit dan bilas dengan air dingin hingga bersih.

2. Buah Alpukat


Membuat Masker Dari Alpukat
Selain nikmat saat diolah menjadi jus, buah alpukat juga dapat membantu memutihkan wajah. Kandungan glutamin dan lemak baik yang ada pada buah alpukat sangat baik untuk merawat kulit yang kering. Tak hanya itu, buah ini juga diperkaya dengan vitamin A yang dapat mencerahkan kulit dan mengangkat sel kulit mati.
Cara Pembuatan :
  • Cara memutihkan wajah secara alami dengan buah alpukat yang pertama adalah dengan mencampurkan daging buah alpukat secukupnya dengan sedikit madu.
  • Aduk-aduk kedua bahan itu hingga berbentuk pasta.
  • Sebelum mengoleskan pada wajah, terlebih dahulu cuci wajah anda dengan air hangat.
  • Setelah itu baru oleskan campuran alpukat dan madu ke wajah secara merata, dan biarkan selama 25 menit.
  • Terakhir, bilas wajah dengan air dingin.

3. Buah Pisang

Membuat Masker Dari Pisang
Buah pisang terkenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Oleh karena itu buah pisang juga dapat memutihkan wajah dengan efektif.
Cara Pembuatan :
  • Cara mengolah buah pisang untuk masker ini juga cukup mudah, Sediakan pisang raja atau jenis pisang lainnya dengan sedikit madu murni.
  • Kemudian haluskan pisang dan tambahkan madu, campurkan hingga berbentuk seperti pasta.
  • Setelah itu oleskan merata pada wajah yang bersih dan diamkan selama 30 menit.
  • Setelah itu baru bilas dengan air dingin.
4. Susu


Membuat Masker Susu

Selain nikmat saat dikonsumsi secara langsung, susu juga mempunyai manfaat untuk membantu mencerahkan kulit. Susu dapat mengangkat sel kulit mati secara menyeluruh sehingga membuat wajah lebih berseri dan segar.
Cara Pembuatan :

  • Cara mencerahkan wajah secara alami dengan menggunakan susu yang pertama adalah siapkan terlebih dahulu susu kental maupun kreamer secukupnya.
  • Setelah itu berikan beberapa tetes susu pada wajah dan oleskan secara merata dengan kain bersih yang halus.
  • Biarkan selama sekitar 20 menit dan bilas hingga bersih.
  • Lakukan hal ini sebelum tidur secara teratur.

5. Buah Pepaya


Membuat Masker Pepaya

Buah pepaya atau biasa disebut oleh orang indonesia dengan sebutan kates memiliki kandungan nutrisi yang banyak diantaranya vitamin A, B dan C yang baik untuk kesehatan tubuh.
Selain mempunyai kandungan nutrisi untuk kesehatan, Buah pepaya juga dapat digunakan untuk perawatan kecantikan yang dapat mencerahkan kulit jika digunakan secara rutin dan benar.
Pada buah pepaya mengandung terdapat sifat pemutih alami dan didalam dagingnya dapat berfermentasi yang dapat melarutkan sel – sel pada kulit yang mati dan memberikan kecerahan dan kesegaran kulit.
Terdapat 3 cara untuk menggunakan pepaya sebagai terapi alami untuk memutihkan kulit yaitu :
  • Konsumsi buah pepaya secara rutin yang penting tidak berlebihan
  • Menggosokan daging pepaya pada wajah secara merata kemudian diamkan hingga kering setelah itu cuci dengan air yang bersih
  • Jadikan sebagai masker dengan cara, haluskan buah pepaya kemudian campur dengan air jeruk secukupnya setelah itu aduk secara merata. Oleskan secara lembut hasil masker dan biarkan sampai kering kemudian bilas.

6. Lemon


Membuat Masker Lemon


Pada lemon mengandung vitamin C yang mampu mengangkat sel-sel kulit yang mati dan menangkal radikal bebas sehingga mampu membuat kulit anda terlihat cerah dan tidak kusam.
Cara penggunaannya :
  • Sebelum memulai pastikan terlebih dahulu kulit anda tidak ada luka, jika ada maka hindari jangan oleskan pada bagian yang luka
  • Ambil wadah untuk menampung hasil perasan air lemon, gunakan secukupnya
  • Siapkan kapas wajah untuk mengoleskan hasil perasan air lemon
  • Tunggu sampai kering kira – kira 10 menit
  • Bilas wajah dengan air yang segar dan hangat

7. Bengkuang

Bengkuang atau biasa disebut juga bengkoang adalah tanaman dari jenis umbi yang dapat dikonsumsi dan dapat digunakan sebagai masker untuk memutihkan kulit dan menyegarkan wajah anda. agar tidak salah bahan, silahkan lihat gambar dibawah ini untuk lebih jelas tentang ubi bengkuang
Membuat Masker Bengkoang
Cara Penggunaan untuk Masker :
  • Ambillah bengkuang secukupnya 1-3 buah
  • Haluskan bengkuang dengan blender atau mesin parut manual
  • Peras dan ambil sari air bengkuang yang telah diperas di dalam wadah
  • Biarkan selama kira – kira 40 menit sampai hasil perasan menjadi sebuah endapan berwarna putih
  • Pakailah hasil endapan bengkuang tadi untuk dijadikan masker
  • Untuk cara penggunaan maskernya sama seperti langkah penggunaan pada pepaya
Jika anda telah biasa menggunakan cara – cara diatas namun masih gagal dalam mencerahkan wajah, Ada beberapa faktor yang membuat cara alami ini gagal yaitu diantaranya :

Penyebab Kulit Susah untuk Menjadi Putih

Saat anda mendapatkan kenyataan bahwa kulit anda sulit untuk menjadi putih, mungkin dikarenakan beberapa hal seperti berikut :
  • Faktor genetika. Keturunan dari keluarga adalah faktor terbesar bagi warna kulit pada seseorang. Bahkan, menurut penelitian warna kulit yang didapatkan dari keturunan sangatlah sulit dirubah.
  • Pola hidup kurang sehat. Kegiatan seperti sering begadang, malas membersihkan wajah dan jarang berolahraga dapat membuat kulit susah untuk menjadi putih. Namun, tak perlu khawatir karena anda dapat melakukan beberapa tips di atas untuk cara memutihkan wajah secara alami. Anda juga dapat mencoba tips dari caramedis untuk mulai hidup sehat.
  • Usia. Untuk anda yang berusia kurang dari 12 tahunan untuk lebih sabar karena Faktor usia sangat erat kaitannya kepada produksi kolagen pada kulit anda karena pada saat usia seperti ini seseorang masih dalam masa puber.

Rabu, 16 Agustus 2017

Akibat kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan


Tahukah anda bahwa tangan yang digunakan untuk mengusap-usap wajah tidaklah steril. Selalu ada kuman yang menempel di tangan karena memang tangan fungsinya memegang apa pun.

Juga sangat tidak mungkin menjaga tangan bebas dari kuman sepanjang hari, terutama jika sering kontak dengan tempat umum seperti bus, kantor atau tempat olahraga.

Tangan yang digunakan untuk melakukan dan memegang banyak hal sangat memungkinkan terjadinya transfer kotoran, bakteri, virus dan lemak dari lingkungan luar ke wajah.

Untuk itu sangat penting menjaga tangan agar tidak sering-sering menyentuh muka untuk menghindari perpindahan mikroorganisme, seperti dikutip dari Fitsugar, Kamis (17/3/2011).

Menyentuh wajah dalam bentuk apapun seperti menggaruk, menggosok, menyangga wajah atau hanya sekedar menyentuh bisa menyebabkan iritasi dan pembengkakan. Kulit wajah yang sudah teriritasi dan meradang akan memudahkan jerawat untuk muncul atau bertambah parah.

Kulit merupakan daerah yang sangat sensitif terhadap rangsangan dari luar. Meskipun menyentuh wajah mungkin terlihat sebagai bentuk tindakan yang sederhana dan tidak penting, tapi kebiasaan ini bisa merugikan kulit.


Berikut ini adalah beberapa efek atau akibat dari kebiasaan memegang wajah dengan tangan:

1.Menimbulkan Jerawat di Wajah
Berapa kali anda menyentuh wajah dalam sehari ini, pasti jawabanya tidak terhitung bukan ? ya, memang seseorang terkadang jarang menyadari hal ini. Namun sebisa mungkin hindarilah untuk menyentuh wajah dengan tangan karena hal ini bisa menimbulkan jerawat di wajah anda.
Aktivitas sehari-hari akan membuat tangan anda menjadi tidak higienis sehingga di saat menyentuh wajah menggunakan tangan maka bakteri yang menempel di tangan anda akan berpindah ke permukaan kulit wajah anda sehingga terjadi penyebaran bakteri yang kemudian bisa menimbulkan jerawat.

2.Menyebabkan Iritasi Pada Kulit
Hal ini memang sangat jarang kita temukan, namun ada saja sebagian orang yang memiliki kulit yang sensitf terhadap sentuhan seperti terjadinya iritasi. Untuk mencegah timbulnya masalah iritasi pada kulit terutama kulit wajah seseorang harus menghindari untuk menyentuh wajahnya dengan menggunakan tangan.

3.Membuat Wajah Berminyak
Siapa sangka jika kebiasaan kita menyentuh wajah menggunakan tangan bisa menyebabkan wajah semakin berminyak. Hal ini menyebabkan produksi kalenjer minyak pada kulit akan meningkat sehingga berpotensi untuk timbulnya jerawat akibat tersumbatnya pori-pori oleh minyak di wajah.

4.Membuat Kulit Lebih Cepat Berkerut
Kekencangan kulit wajah lambat laun memang akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Namun kebiasaan menyentuh wajah atau mengosok-gosok wajah menggunakan tangan akan mempercepat timbulnya kerutan pada wajah kita, hal ini di sebabkan karena otot-otot wajah akan tertarik secara tidak beraturan di saat menggosok-gosok wajah.

Itulah 4 efek negatif akibat terlalu sering menyentuh wajah, walaupun terlihat sepele namun kebiasaan ini memiliki dampak yang sangat buruk bagi kesehatan kulit wajah anda.

Mengingat bahaya yang dapat disebabkan oleh kebiasaan menyentuh wajah, kita harus belajar untuk berusaha menghindari kebiasan tersebut sehingga tidak terjadi akibat yang tidak diinginkan.

Selasa, 08 Agustus 2017

Daftar Kosmetik yang sangat berbahaya


   Kosmetik atau alat makeup merupakan salah satu hal yang tak bisa dipisahkan dengan wanita. Kosmetik dibuat agar wanita dapat tampil cantik dan percaya diri.
Namun sayang, tak sedikit produsen jahil membaluti alat kosmetik tersebut dengan bahan berbahaya yang dapat mempertaruhkan kesehatan kulit.

Bahan-bahan kosmetik berbahaya tersebut dilarang untuk digunakan dalam pembuatan kosmetika berdasarkan Peraturan Kepala Badan POM RI No. 18 Tahun 2015 tentang Persyaratan Teknis Bahan Kosmetika.
Menurut Press Release yang dikeluarkan BPOM, penambahan bahan-bahan kosmetik berbahaya tersebut ke dalam kosmetika dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan antara lain:
  • Merkuri, banyak disalahgunakan sebagai bahan pemutih/pencerah kulit, bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker) dan teratogenik (mengakibatkan cacat pada janin).
  • Asam Retinoat, banyak disalahgunakan sebagai pengelupas kulit kimiawi (peeling), bersifat teratogenik.
  • Hidrokinon, banyak disalahgunakan sebagai bahan pemutih/pencerah kulit, selain dapat menyebabkan iritasi kulit, juga dapat menimbulkan ochronosis (kulit berwarna kehitaman) yang mulai terlihat setelah 6 bulan penggunaan dan kemungkinan bersifat irreversible (tidak dapat dipulihkan).
  • Bahan pewarna Merah K3 dan Merah K10, banyak disalahgunakan pada lipstik atau sediaan dekoratif lain (pemulas kelopak mata dan perona pipi). Kedua zat warna ini bersifat karsinogenik.

  •      Cream NH
  •     Cream Sari (no bpomnya dicabut)
  •     Cream baby pink
  •     Cream alami 99
  •     Cream citra siang malam/super
  •     Cream syahrini
  •     Cream AHDA
  •     Cream walet baik itu super maupun gold
  •     Cream SP
  •     Cream rose beauty
  •     sabun udara mengandung soda api
  •     Cream Tabita
  •     Cream Chrysant
  •     Cream Hayfa siang malam
  •     Sabun beras thailand/jepang
  •     Masker naturgo Shiseido black mask anti komedo brand itu tidak pernah keluarkan produk ini.
  •     Cream ester
  •     Cream mei yung
  •     Cream lingzhi
  •     Cream YL
  •     Qweena Skincare
  •     i’m qwenna
  •     Deoonard
  •     Anisa skincare
  •     RDL hydroquinon tretinoin solution
  •     MaxiPeel solution 3 & 4
  •     Dr’s Secret
  •     Elastiderm
  •     Cream DR
  •     Cream PL
  •     Cream Sin Juang (SJ)
  •     Cream QL special
  •     cream AQL
  •     cream BQL
  •     cream QF
  •     cream Yi Fu Li
  •     cream Lien Hua
  •     cream Xian Li
  •     cream Paimei
  •     Dr. Kayama
  •     cream Blossom
  •     cream erha
  •     cream MRC
  •     cream LDT
  •     Tull Jye lama
  •     Macalana
  •     Donna Peapis creme
  •     Pure Beauty Gene
  •     florin skin
  •     Caronne
  •     Vayala cream
  •     Yoko Whitening cream
  •     Cecily
  •     Mark Bich
  •     Good cream kuning
  •     New Rody Special
  •     Locos
  •     Ibu Sari
  •     Caike anti azarus
  •     Scholar
  •     Quint
  •     Temulawak Extra Nutri
  •     Chiumien
  •     UB Formula
  •     Cupid
  •     Arche
  •     Come Beauty
  •     Leving
  •     SheeNa
  •     Dong Lee
  •     Obagi Nu-Derm Skin Lightener
  •     Ngoh Ngoh skincare
  •     Beauty Magic Krim punya kandungan steroid.
  •     Cream dengan embel2 “Dokter” tidak terang (drg Lena, wahyu T, Susan, Adiwira, cream Bandung, cream Semarang, etc.)
  •     Cream dan toner salon/apotek (salon Ipung, klinik Cantik, apotek Ratu, etc.)
  •     Cream Malaysia
  •     Serum dan sabun “Korea” unlisted brand (magic night, gold, pome, etc.)
  •     Angel Cream
  •     cream bekuang
  •     ganier siang malam
  •     Savon pour L’acné Diana soap
  •     S’zitang
  •     Miss Beauty
  •     JJJ Magic Spots Removing Cream
  •     Miss Key Whitening Krim/Crema Bianqueadora Miss Key
  •     Rose Super White Whitening Essence
  •     Jiao Liang
  •     Raj Beauty Cream
  •     Golden Pearl Beauty Cream
  •     cream BS
  •     KRIM HERBAL ALGAE
  •     masker animal
  •     masker hello kitty
  •     cream mahkota
  •     cream boneka
  •     groosia
  •     vampire
  •     lamour
  •     KANA ACNE GLUTA FOAM
  •     Pasjel
  •     Bangkok Face

agi anda yang memakai salah satu krim diatas, sebaiknya stop penggunaannya.
Semoga bermanfaat, jangan lupa bagikan info ini kepada rekan yang lain ya...jangan sampai mereka menjadi korban


Semoga Bermanfaat Artikel ini. 

Jumat, 28 Juli 2017

Bahaya sarung Bantal ,Apabila tidak sering diganti



Bantal tidur, meskipun hanya kamu gunakan untuk merebahkan kepala kamu, mereka tetap menyerap kotoran, minyak dan juga sel kulit mati dari tubuh dan wajah kamu. Jika dibiarkan lama-lama mereka kan menumpuk dan jangan heran jika bantal kamu akan dihinggapi oleh tungau debu.
Jumlah tungau debu yang kian hari makin banyak di bantal kamu dapat menyebabkan masalah yang serius seperti reaksi tak menyenangkan pada orang yang alergi terhadap bakteri.
Mark R. Neustrom,seorang pakar kesehatan dari Kansas City Allergy and Asthma Associates mengatakan melalui the huffingtonpost.com bahwa sekitar 66 persen orang memiliki kemungkinan mengembangkan alergi pada tungau debu yang hidup di dalam ruangan.
Tak sama halnya dengan alergi pada bulu kucing atau hewan lainnya, protein yang memicu reaksi tungau debu tak berasal dari udara.
Gejala awal alergi debu tungau biasanya terjadi pada pagi hari, saat kamu mengawali hari. bagi kamu yang juga mengalami alergi berkepanjangan, bisa jadi kamu juga mengalami alergi debu tungau ini.

Anda tahu penyebabnya? Berikut ini beberapa penyebab sarung bantal bisa menyebabkan masalah pada kulit Anda: 

Pertama, sarung bantal bisa menyimpan debu dan minyak dari tubuh Anda. Menurut Direktur dan pendiri The Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery, Dr David E Bank seperti dikutip di Huffington Post, sarung bantal bisa menjadi penyebab acne mechanica.

"Acne mechanica adalah tipe jerawat yang terjadi akibat material atau obyek menyentuh wajah Anda. Ketika sarung bantal Anda tidak dicuci atau diganti secara berkala, penumpukan kotoran dan minyak dari lingkungan dan dari kulit dan rambut yang menyentuh bantal ditransfer kembali ke kulit Anda. Hal ini mampu menutup pori-pori dan menyebabkan noda," ujar Dr David E Bank.

Kedua, mungkin bukan material sarung bantal yang bermasalah dengan kulit Anda, tetapi kotoran di permukaannya. Dr Bank percaya bahwa bahan satin yang dipercaya sebagai penyebab jerawat belum tentu benar. 

"Apa pun material sarung bantal Anda, jika tidak diganti secara berkala, maka kotoran, debu, dan keringat akan bertumpuk. Jika Anda menggunakan produk tebal pada rambut Anda ketika tidur, minyak dari rambut Anda akan bertahan pada permukaan sarung bantal dan mampu mentransfernya ke wajah Anda. Hal ini bisa terjadi meski sarung bantal Anda terbuat dari katun, sutra, atau satin," ujarnya. 

Ketiga, tidak semua orang memiliki jenis kulit yang sama. Jadi, efek satu sarung bantal terhadap satu orang akan berbeda dengan orang lainnya. Menurut pendiri dan President Control Corrective Skincare System Ellen Clark, "Jika Anda rentan terhadap jerawat, apakah itu disebabkan oleh hormon, genetika, stres, sarung bantal bisa memperburuk situasi yang sudah rentan dan menyebabkan mikro-iritasi.

Rabu, 26 Juli 2017

Bahaya memakai helm yg lembab






Nah, helm bukan cuma dipakai saja lho, tapi juga harus merawatnya dan membersihkannya, minimal 1 atau 2 minggu sekali helm  harus dicuci. Kenapa harus dicuci? Ya pasti kalau sudah lama dipakai helm tersebut akan mengandung bakteri dan kotoran yang bisa merusak kulit kepala bahkan wajah.


Nah kalau seandainya saja kalian hanya punya satu helm dan gak punya cadangan, kalian akan terpaksa menggunakan helm tersebut walaupun basah dan lembab. Tapi kalian harus tau gais, helm yang basah dan lembab bisa menimbulkan penyakit loh.
Saat hujan melanda, bagian helm yang pasti terkena air hujan dan menjadi basah adalah bagian tali pengikat yang melalui rahang. Jika tali tersebut basah ternyata ada bakteri yang juga hinggap di situ gais, yaitu bakteri Staphylococcus.
Bakteri ini bisa menimbulkan penyakit kulit yang gak banget, yaitu panu, kadas, kurap, dan kudis. Nah kalau tali pengikat pada helm dibiarkan basah terus menerus, bisa jadi kalian akan terkena penyakit kulit seperti tersebut di atas.
Tetapi kalau bagian dalam helm yang basah dan lembab, namun kalian tetap menggunakan helm tersebut dalam jangka waktu yang lama, maka tidak menutup kemungkinan kepala kalian akan gatal-gatal, selain itu bisa juga menyebabkan ketombe. Wah pasti bikin gak pede deh kalau kepalanya udah ketombean.
Lalu bagaimana ya cara untuk mengilangkan bakteri yang ada dalam helm basah dan lembab tersebut? Tinggal dicuci aja gais helmnya. Sekarang kan kebanyakan helm sudah bisa dilepas busa bagian dalamnya tuh, nah itu tinggal dilepas terus dicuci pakai sabun sampai bersih dan dijemur sampai kering.
Namun kalau seandainya saja kalian masih di kantor atau di mall, cara yang paling memungkinkan untuk mengeringkan helm yang basah adalah dengan hand dryer. Itu loh yang biasa buat mengeringkan tangan, yang biasanya ada di toilet. Coba aja dikeringkan pakai itu gais, tapi nanti tetap harus dicuci dengan sabun setelah sampai di rumah.

Kamis, 13 April 2017

Bahaya kurang tidur

 Kondisi Yang Bisa Dialami Jika Kurang Tidur


Kebutuhan akan tidur setara pentingnya dengan kebutuhan manusia akan makan dan bernapas. Lalu, apa yang terjadi jika kita kurang tidur?
Tidur memiliki peran penting bagi tubuh karena pada saat tidur tubuh akan merawat kesehatan fisik dan mental kita. Fungsi ini penting agar kita mendapat kesegaran saat bangun sehingga selanjutnya siap menjalani aktivitas sehari-hari. Selain itu, tidur juga ikut menunjang pertumbuhan, terutama  pada anak dan remaja, karena pada saat tidurlah hormon pertumbuhan dikeluarkan.
Kurang tidur bukanlah hal yang sepele, ada berbagai masalah fisik yang akan muncul, seperti mata merah, kurang energi, dan sakit kepala. 
Tidur menjadi proses penting untuk tubuh, dimana akan memengaruhi segala fungsi sistem di dalam tubuh. Jadi, jangan sampai Anda mengalaminya dan inilah tujuh dampak kekurangan tidur yang perlu diketahui:

  •  Kelelahan fisik dan stres secara mental

Kekurangan tidur sudah pasti akan memengaruhi fisik tubuh. Sama seperti gizi, tidur juga penting untuk mengistirahat tubuh secara penuh.
Ketika tidur, tubuh akan mulai dalam proses pembaharuan sel dan memperbaiki otot. Ini menjadi waktu bagi otak mensintesis semua informasi yang telah diterima sepanjang hari. Kurang tidur selanjutnya akan menyebabkan kelelahan serta stres.
 
  • Obesitas

Bahaya pertama bagi Anda yang sering membiasakan diri kurang tidur adalah obesitas atau kelebihan berat badan.
Hal ini cukup logis, karena semakin banyak waktu Anda terbangun, semakin besar pula kesempatan untuk memakan sesuatu.
Kekurangan tidur juga menyebabkan badan terlalu lelah untuk berolahraga ketika terbangun, sehingga seseorang akan lebih jarang berilahraga untuk menghilangkan lemak-lemak yang menyebabkan obesitas.
Selain itu, saat kekurangan tidur, hormon yang mengatur nafsu makan pun menjadi terganggu sehingga Anda akan terus-menerus merasa lapar.
Menurut sebuah penelitian oleh Harvard University, wanita yang tidur kurang dari 5 jam per hari memiliki risiko 15% lebih tinggi untuk mengalami obesitas, daripada yang tidur cukup selama 7 jam per hari. Mereka yang kurang tidur juga berisiko menambah berat badan hingga 13 kg selama dilangsungkannya penelitian.
  •  Melambatnya kognitif

Seseorang yang tidak cukup tidur dapat menghambat fungsi kognitif dan membuat otak tidak bekerja dengan maksimal. Ketika merasa sering lupa dan bingung, Anda harus memeriksa jam tidur pada malam sebelumnya.
  •  Kulit kusam

Orang yang kurang tidur cenderung menyebabkan lingkar mata menjadi hitam serta tumbuhnya jerawatnya. Kekurangan tidur akan menyebabkan tubuh lebih banyak melepaskan hormon kortison. Hormon ini akan memecah kolagen di kulit, yang bertanggung jawab membuat kulit halus serta bersinar.
  • . Depresi dan gangguan psikologis

Banyak penelitian yang menunjukkan kurang tidur menyebabkan gangguan psikologis, termasuk depresi. Orang yang mengalami insomnia akan lebih rentan terkena gangguan tersebut, dibandingkan dengan orang yang mendapat cukup tidur.
  •  Penyakit kardiovaskular

Kurang tidur akan menyebabkan peningkatan hormon stres dalam tubuh. Ini memengaruhi kesehatan secara keseluruhan, termasuk pada jantung. Hormon stres dapat merusak pembuluh darah, yang akan menyebabkan tekanan darah tinggi.

  • Penuaan Dini

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University Hospitals Case Medical Center, Ohio, membuktikan bahwa wanita yang kekurangan tidur menunjukkan tanda-tanda penuaan dini lebih cepat, dan kehilangan kemampuan kulit menangani akibat paparan sinar matahari.
Penelitian dilakukan dengan memberi paparan sinar ultraviolet dengan intensitas seperti cahaya matahari pada objek wanita berusia 30-49 tahun.
Hasilnya menunjukkan objek yang kurang tidur memiliki efek lebih buruk (warna kulit belang, garis kerut halus, kulit kendur) hingga mencapai 2 kali lipat dari objek yang tidur dalam waktu cukup.
Untuk mendapatkan tidur cukup, sempatkan untuk tidur selama 7-8 jam seperti rekomendasi medis. Pola tidur malam yang baik dan teratur ini pastinya berdampak baik pada kesehatan Anda.

Kamis, 16 Maret 2017

Hal-hal sepele yang membuat rambut kamu rontok

Kerontokan rambut merupakan momok yang ditakuti wanita. Mengembalikan keindahan rambut yang sudah rontok itu sangat sulit, dan membutuhkan waktu yang tidak sebentar.
Sebenarnya, rambut rontok adalah hal yang wajar karena rambut juga mempunyai siklus hidup
Kerusakan pada rambut bisa diakibatkan oleh banyak hal, misalnya sering mewarnai rambut, mengeriting, bonding, dll. Kerusakan terjadi karena rambut terlalu sering bersentuhan dengan bahan-bahan kimia yang dapat membuat rambut kering, mudah patah, bercabang dan bahkan bisa berujung pada kerontokan.


Nah inilah kebiasaan yang paling sering dilakukan kaum wanita.

Menggunakan alat penata rambut seperti hairdryer, catok ataupun lainnya memang tak ada salahnya. Namun, jika penggunaannya secara berlebihan ini sangat membahayakan kesehatan rambut kamu.

 kalau mau punya rambut sehat dan indah, sebisa mungkin hindari alat ini ya, Ladies.
Stres

Sebuah studi di tahun 2007 yang diterbitkan dalam American Academy of Dermatology menunjukkan bahwa stres dapat menybabkan masalah dermatologis seperti jerawat, kuku pecah-pecah dan kerontokan rambut.


Perawatan tambut dengan bahan kimia

Tak dipungkiri bila para wanita senang merawat rambutnya dengan shampo, kondisioner, masker dan lain sebagainya.

Perlu diketahui, sejumlah perawatan tersebut mengandung zat-zat kimia seperti Hidrogen Peroksida, Dihidrotestosteron, dan Sodium Hidroksida yang dapat menyebabkan masalah rambut seperti kerontokan dan infeksi pada kulit kepala.




Mengikat rambut terlalu kencang

Kebiasaan yang dapat memicu kerontokan rambut berikutnya adalah mengikat rambut dengan kencang.






Sebuah studi di tahun 2016 yang dipublikasikan dalam Journal of the American Academy of Dermatology membuktikan bahwa mengikat rambut terlalu kencang dapat menyebabkan kerontokan rambut dan membuat folikel-folikel rambut tidak tumbuh dengan normal.


Menyisir rambut saat basah

Menyisir rambut dalam keadaan basah juga dapat membuat rambut rontok. Untuk mengatasinya, sebaiknya menyisir rambut sebelum keramas. Namun ini pun dilakukan dengan secara perlahan-lahan.


Menggunakan alat pemanas rambut


Terlalu sering menggunakan alat-alat pemanas seperti hair drier, alat catok, dll membuat rambut mudah rusak dan rontok. Pada saat rambut dipanaskan lapisan pelindung rambut akan terpengaruh sehingga nutrisi yang ada pada rambut juga akan berkurang sehingga memicu kerontokan.
Jika pekerjaan atau kondisi lingkungan mengharuskan pemakaian alat pemanas untuk menata rambut, sebaiknya rajin-rajin melakukan perawatan agar rambut tetap sehat dan terhindar dari kerontokan.


Semoga bermanfaat ...